小疾病感冒经常降临到我们头上，但对于普通感冒病患者来说，除了药物治疗外，平时用一些非药物方法防治，也可以预防和减轻感冒症状。常喝白开水气候干燥时，人体极易缺水。常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒，帮助人们清除清除体内垃圾的功效。

　　日常生活中，要养成良好的习惯，养成冷水洗脸、热水泡脚的习惯，有助于提高机体抗病能力。体育锻炼坚持进行体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。通风透气每日早晚，各开窗半小时以上，以保持室内空气清新，做到这些你会收获会一定的好处。

　　除此之外，以下几种小支招也不错，用醋熏蒸每日早晚，用醋在室内熏蒸一次，可减少居室内的病毒。鸡汤疗法鸡汤中含有人体所需的多种 酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。此外，鸡汤中还含有某些特殊的化学物质，具有增强鼻咽部血液循环和鼻腔黏液分泌的特殊作用。因此，感冒初起时喝些鸡汤，可帮助人体消除呼吸道中的毒素。

　　（138723）（191）(149)