中医是怎样认识运动性疲劳的呢？中医学对疲劳的认识是在“整体观念”和“阴阳、藏象、经络、营卫气血”等基础理论指导下，较深刻揭示了疲劳的机理和本质，并对不同疲劳症侯进行辩证分型论治。运动性疲劳是指在运动过程中发生的一种疲劳症候，与内伤虚劳的发生密切相关，所以说内伤虚劳是运动性疲劳的关键.

　　发生这种情况的本质是什么呢？其本质是脏腑功能下降或失调和津血不足，属于一种内伤虚劳，属生理性，功能性，是暂时性的，可自行或通过调养恢复。运动过程一方面耗伤气血，另一方面精神情绪高度紧张致使机体处于一种暂时的不平衡状态，这种状态改善的始动环节在于肝的调节能力。所以调节肝功能是比较关键的.

　　肝功能对人体是非常重要的，气血循环代谢能否与运动相适应，首先取决于肝的自我调解能力。另外，肝调畅情志，能够缓解精神情绪紧张，保证心理状态平衡。这种状态如果不能及时消除，随着运动强度和运动量的增大，耗能伤气致阳气不足而见神疲乏力。进一步发展，必将导致五脏机能失调，精气血耗损，出现肝脾失调，导致疲劳综合症，所以中医认为消除疲劳应先从肝调理下手.

　　（150）（192857）(149)