要想给身体排*，其实水果就能帮你尽快。草莓是不可忽略的排*水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人， 不要食用草莓哦！

　　樱桃的营养价值相当丰富，也是天然药食。樱桃的果肉能去除*素和不洁的体液，因而对肾脏排*具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时， 选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。生活中，你是这样挑选的吗？

　　四季中，几乎都有深紫色葡萄伴随着我们，深紫色葡萄也具有排*的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。 的小缺点是热量有点高；苹果：如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排*很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，这样排*效果会更明显。

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