想要拥有健康的好睡眠，对于床你可一定要注意了。首先床垫的选择，一般床垫都由聚氨酯泡沫制成，有一股强烈的气味，购买时，应挑选气味散发较彻底的。此外，被褥不能直接放在床垫上， 给它加个罩，以防止粉尘等颗粒物危害人体。棉布或羊毛制成的床垫罩是 ，因为棉布和羊毛其中含有的化学物质比较少。

　　睡觉时枕头和被褥的选择也是非常重要的。选择枕头和被褥时，如果你的枕头和被褥是由合成产品如聚氨酯或聚酯制成，那也同床垫一样，存在着健康隐患。专家建议马上更换， 选择纯棉质地或有机羊毛制成的，这样可以让你晚上的呼吸更加的健康。

　　冬天天冷的时候，很多人都喜欢用电褥子。但是需要注意的是不使用时，不要把它铺在床下，因为不管打不打开，你都会在电磁场的控制之下，只不过电褥子在打开的时候磁场特别强，磁场对人体神经系统的危害大的。

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