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想个子高就需要合理的吃饭 | |||||||||
【2010-8-21】 | |||||||||
由于夏天天气炎热,人们没有食欲是正常的事情,挑食和偏食在青少年的饮食习惯中更加普遍。日前,相关专家提醒广大家长,应注意培养孩子良好的饮食习惯,以免影响孩子身高。北京某医院专家指出,暴饮暴食对与身体的发育是一点没有好处的。 青少年处在发育阶段,胃口很好,同时又缺乏自制力,一旦遇到丰盛可口的饭菜便大吃大喝,久而久之难免出现胃肠道功能紊乱。另外孩子喜欢狼吞虎咽,食物往往没有经过有效的咀嚼就进入胃肠道,会明显增加胃肠道的负担,不利于食物消化吸收。这都会增加胃肠道负担,甚至导致营养不良或营养过剩,会严重影响青少年的生长。 挑食和偏食也会影响青少年的身高。据北京某医院门诊部提供的数据,在六百余例因矮小来就诊的孩子中,百分之六十左右的孩子有挑食或偏食的倾向。潘某指出,挑食、偏食对孩子的生长发育非常不利。只有保证食物的多样化,才能使各种营养成分起到互补的作用,偏爱某种食物或放弃某种食物最终会造成严重的营养失衡,对青少年的成长发育没有一点好处。 (24891)(53)(78) |
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