夏季高温持续不断，人体需要补充更多的水分，夏季多吃粥可补充体内水分，又可养胃护胃。若有针对性地加入消暑祛湿、养胃补虚的药物制成药粥，就更妙了。小编为大家罗列了几款粥供大家，助您健康度夏。

　　绿豆粥在我们生活中很常见，绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。粳米与绿豆共煮其祛暑消烦、生津止渴及解毒效果更好；莲子粥，莲子有清心除烦、健脾止泻的作用。用莲子粳米同煮成莲子粥，对夏季心烦不眠也有极大的帮助。

　　通过相关资料查询了解到，银花性味甘寒、气味清香。银花水煎后取浓汁，再用粳米，加水适量煮成稀粥，分早、晚两次温服，可预防治疗中暑。风热患者、头痛目赤、咽喉肿痛、高血压、冠心病患者最宜食用，建议此病患者不妨试试看，效果如何。

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