在我们生活中有许多朋友都有这样的想法，夏天酷暑，人体的阳气很盛，应该要压压“阳火”。然而事实上，中医主张，春夏养阳、秋冬补阴。夏天到来之际，无论男女，都应该适当补阳气，对人体保健功效有很好的作用。

　　相关人士在接受记者采访时指出，春夏是阳长阴消的阶段，顺应这一趋势而养阳，效果会比其他季节要好得多。中医认为，凡是向阳光的、外向的、明亮的、上升的、温热的、永恒运动的，都属于阳。阳气不足，对男女性健康来说，都会有一定的副面影响。

　　炎热夏季，我们应该怎么做呢？据了解夏天补阳的方法有很多，某本古书给出了一些基本原则：不要熬夜，保证良好的睡眠(夜卧早起)；不要怕热、怕阳光，适当晒晒太阳，少吹凉风(无厌于日)；保持心情愉悦，不要经常发怒(使志无怒)；适当多行房事，调和阴阳(使华英成秀)，美满、规律的性生活还可以增加性激素的分泌，对提高阳气、改善性欲也有很好的作用。百姓以食为天，补阳也可以通过食补的方法。阳气不足的人，夏天容易出现食欲不佳，或是有的人吃了生冷食物后，出现呕吐且不思饮食。 是在医生的指导下使用一些些健脾开胃的方法进行调补。

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