如今有很多的青少年都有自慰行为，对此，心理医生说，首先要明确指出自慰行为并不是可耻的行为。一所大学心理健康教育与研究中心教授介绍，目前在学术和临床上，性自慰行为不属于心理或生理的疾病，不会对身体产生不利影响。根据近期调查表示，男生性自慰行为比例达80％以上，而女性比例也接近40％。这样看来，性自慰行为是较为普通的事，而非是缺乏教育、意志薄弱或思想不健康所致，自慰这一行为是不需过于自责的。

　　但是由于我国的道德观念保守，传统思想的影响，性自慰行为通常会让人产生愧疚和负罪感，从而影响了工作和生活。但是心理专家强调，性自慰行为本身就是一种排泄压力的有效途径，适当的自慰也符合人的正常需求，关键在于你如何看待它，要是自慰过后应调节好情绪，以免造成心理障碍。

　　自慰是不会对人体造成什么影响的，“当然了，性自慰行为是较为私人的事情，如果被别人看到了确实会引起尴尬。就好像在公共场合放屁被别人发现一样，心理上有所顾虑在所难免。”心理医生指出关键在于调节好心态，要明确暗示自己性自慰行为不属于违法犯罪，坦然地面对所发生的一切。尽量避免对自身造成过重的心理负担，尝试忘掉事情，久而久之别人也不会反复把精力放在这件事上，所以不要把事情一直放在心上。

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