经常参加运动对身体健康非常有利，据中国日报报道瑞士本周一公布的研究报告表明，上下班不坐电梯走楼梯能让你更长寿。为了身体的健康不要偷懒。

　　参与此项研究的人员介绍道，上下班坚持走楼梯能够将死亡风险降低百分之十五左右。这项在日内瓦大学附属医院开展的研究发现，上下班坚持走楼梯能够增强体质，而且能减掉脂肪、腰围和降低血压，可以说对身体带来的益处是非常大的。

　　引援相关专家所说的话就是，坚持爬楼梯能够提高身体素质，改善身体结构、血压和血脂水平。他说：“走楼梯上下班有待发展成为改善公众健康的一种方式，这不仅能锻炼身体，而且在日常生活中也很容易做到。”为了我们的身体健康多花几分钟的时候就值得的。

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