如果你是个喜欢喝啤酒的人，那下面的内容你可千万不能错过。国外研究人员发现，啤酒中富含对骨骼形成有帮助的硅元素，适量饮啤酒有助于强健骨骼。不过你可要记住是适量哟。

　　人的支撑靠的就是骨骼，在骨骼的形成过程中有一种东西不可缺少，那就是硅，它有助于提高骨密度，防止骨质疏松。此前曾有研究发现，啤酒中含有硅元素，但并不清楚不同类型和酿造过程的啤酒硅含量有何区别。研究人员对市面上１００种不同品牌的啤酒进行分析后发现，啤酒的硅元素含量在每升６．４毫克至每升５６．５毫克之间，平均含量为每升３０毫克。其中，低度啤酒的硅含量 ，而无醇啤酒（即不含酒精）和小麦啤酒的硅含量相对较低。因此适当来点低度啤酒并非一点好处都没有。

　　从平时一般的饮酒量来看，两杯啤酒所含的硅元素约为３０毫克。研究人员提醒说，啤酒并非多多益善，喝啤酒一次不应超过两杯，否则会取得相反效果。至于每人每日应摄入多少硅元素，目前并没有经科学论证的推荐量，但研究人员说，目前美国人每天从各种食物中摄取的硅元素为２０毫克至５０毫克。所以外国人的骨架很大并非都是因为种族的不同。

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