根据国外最近的一项研究看出，虽然遗传因素是造成人体肥胖的主要原因，但积极运动可有效控制肥胖基因的影响。爱美的人士们还不赶快行动起来。

　　从研究人员的报告中我们得知，研究人员对两个不同地点的1000对双胞胎进行了跟踪调查，并对其体重、腰围及脂肪比例等数据进行记录。结果发现，积极运动可以大大降低肥胖基因对人体造成的影响，可有效地控制体重。至于那些本身不具有肥胖基因的人，运动锻炼同样重要，不过这样的人只需相对较小的运动量就可以保持正常体重，以免过量运动造成体力透支。

　　如果你还在烦恼自己那些减不掉的脂肪，不如赶快投入到运动的行列中吧。

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