现在的人们越来越讲究了，连送礼都要考虑送的东西是否健康。朋友说，还没过年，家里就堆满了保健品，想送给亲朋好友，谁知他们家中也全都是“健康礼品”。这些保健品缺乏针对性，吃了不对症，弃之又可惜，不禁一声感叹：“又‘被健康’了！”人们对健康近年越来越重视，也舍得投入了。但是，很多人认为健康就是多买保健品。其实，这并不利于健康。研究发现，在影响健康的遗传、环境、卫生服务及心理、行为与生活方式等四个因素中，心理、行为与生活方式因素对健康的影响最严重，约占到70%。换句话说，如果一个人能够做到心理、行为和生活方式健康，就能够预防、推迟或避免70%的疾病，而这完全取决于个人，并非是保健品可以达到的功效。

　　没有疾病当然就是健康，但是健康的定义也并非仅仅局限于此。世卫组织专家认为，健康是“社会和个人的资源，是个人能力的体现。”因此，管理好这种资源，不能依靠任何人，只能“从我做起”。据报道，目前我国主要城市的白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近六成，真正意义上的“健康人”比例不到3%；每年北京有500多万人主动体检，然而仅6%的人完全健康。近年来，四五十岁甚至更年轻的精英猝死、早逝的消息频频见诸报端。如果这些人平时注意进行健康投资，完全可以避免过早的患病、猝死。健康投资是对心理、行为与生活方式等影响健康的最主要因素进行管理。科学的健康投资方式是定期体检、提高健康素养、对疾病危险因素进行管理、保持健康生活方式。因此，为了自己的健康，应当尽量保证健康投资的有序进行。

　　说道健康，我们不能不提到健康素养。健康素养是指一个人获取、理解和应用健康信息与知识的能力。这方面我国居民比较欠缺。在去年底卫生部公布的首次中国居民健康素养调查中，我国城乡居民具备健康素养的百分比仅为6.48%，也就是说，每100人中不到7人具备健康素养。高血压、吸烟、喝酒、高胆固醇、肥胖等都是健康危险因素。为此，我们需要有针对性地进行健康投资。如果你的心态积极，采取行动，养成了良好的健康生活习惯和生活方式，并坚持对健康进行投资，身体财富就会增值。这里的投资不光是金钱，更多的是时间、精力等等，甚至是长期不懈付诸实践的毅力和决心。只有这样你才会收到想要的结果。

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