日常生活中，不少女性朋友为痛经而苦恼，痛苦系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。痛经分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。所以，痛经也不能小觑，一定要认真对待，免得产生更大的问题。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。合理的饮食疗法能起到一定的作用。

　　据了解，医学上将痛经分为三度，1.轻度：经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状，有时需要服止痛药。2.中度：经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛，恶心呕吐，四肢不温，用止痛措施疼痛暂缓。3.重度：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，面色苍白，冷汗淋漓，四肢厥冷，呕吐腹泻，或肛门坠胀，采取止痛措施但没有明显作用。

　　值得提醒的是，当以下情况发生时，就不是几种食物所能解决的了，应赶紧去看医生：1年龄超过25岁或已婚，特别是已分娩者，痛经很剧烈，不经治疗难以忍受者。2痛经逐渐减轻，但最近又加剧，有患子宫后屈或其他疾患可能者。3经期体温升高，甚至发高烧者，应考虑患子宫内膜炎的可能。4经期过长或过短正常为3～7天，或出血量过多者，一般每天正常量需要6～8个卫生巾。5经血中出现肝脏样块状物，且大于小指者，应疑有子宫肌瘤等严重疾病存在。6越接近经期下腹疼痛越明显，而到经期 天又消失者，为经前紧张症的表现。7正常经血呈暗红色，含有陈旧性血液、粘液和脱落的子宫内膜呈碎块状。若经血颜色淡茶褐色，或气味发生变化者等当上述情况发生时，一定要及时去医院治疗。

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