为了拥有迷人的身材，很多女性都选择通过节食来达到瘦身的目的。殊不知，这样做不仅达不到预期的效果，还会导致其它疾病的发生。这是为什么呢？相关的专家表示，不良的饮食习惯，可导致人体的免疫系统下降。有的女性习惯长年节食、挑食，这些都会引起摄入能量太低，以及维生素和微量元素缺乏，不能为身体提供所需要的营养，细胞功能将会受损，并累及免疫系统，使免疫系统遭到很大的破坏，此时，就可能发生各种疾病。

　　女性由于节食导致免疫力下降，反而导致“自家人打自家人”的自身免疫现象，从而使得女性容易罹患自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、甲状腺疾病，以及现在越来越得到重视的自身免疫性肝炎等等。所以，专家建议广大的女性不要长期节食和挑食，对身体健康有害。

　　想要减掉身上的赘肉，就应合理的安排饮食和参加运动，而不是通过节食来达到这一目的。

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