我在治疗白癜风的过程中，拜访了几个治愈白癜风的朋友，结合自己的治疗情况和医院大夫的医嘱，有以下几点经验供大家参考：

　　一、克服不良的生活习惯

　　1、要想治疗取得疗效必须戒烟、戒酒。长期吸烟的人，吸烟和戒烟都很容易引起其他疾病，我使用了朋友研制的中药“平衡戒烟水”，花费不到200元就戒掉了，没有副作用，没有后遗症。尽管我的烟令已经20年了。戒酒就比较简单了，少找朋友上酒吧，多去咖啡厅就结了。

　　2、睡眠充足。

　　3、加强体育锻炼，每天步行或慢跑5公里，坚持一年，你会有意想不到的收获。

　　二、医院治疗

　　不要贪大、求多，梦想一夜治好白癜风。不要看广告，找专家，别上当，要到正规的白癜风专业医疗机构进行治疗。

　　三、饮食

　　戒口：辣椒、生的葱、蒜、羊肉、鸡肉、牛肉，以及富含VC的各种水果。

　　多吃：黑豆、黑芝麻、大豆、花生，以及硬壳类干果。蔬菜要多吃茼蒿、白菜、萝卜、韭菜。

　　如果病友们按照上述的三点坚持一年，不愈的地方就可以植皮，达到治愈的目标。