饮食，很多人都没有良好的规律和健康的饮食。饮食不健康男人会骨质疏松，饮食不规律也会导致同样的状况。人们都知道，像厌食症及易饿症之类的饮食不规律会伤害女人的骨头，但最新的研究结果证明同样的情况也适用于男人。并且，当男人的饮食不规律时，其骨头的伤害程度甚至比女人更严重。所以，我们必须要有良好的饮食规律。

　　通过研究发现，很多不规律的饮食的人都是那些患有易饿症的男人，如果饮食不规律的话，更易出现骨质损伤的情况。研究人员指出，已经骨质疏松的男人，一般都是饮食不规律惹的祸。这种骨质损伤的情况并不仅仅是普通的饮食不规律的并发症，实际上，问题还相当严重。对我们广大群众都造成了严重的伤害。

　　一系列的研究发现，不规律的饮食伤害不仅仅如此。饮食不规律男人的雄性荷尔蒙含量通常较低，这也可能影响骨骼密度。目前，他的同事们正在探索利用荷尔蒙恢复骨骼密度的治疗方法，通过提高雄性激素含量以帮助男人们“硬起骨头来”。首先就得先有健康的饮食习惯才行。

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