吸烟，对于男士们来说并不陌生，吸烟成瘾，好抽而不好戒。据调查，每年全球死于吸烟的人数将近几百余万，尽管数字触目惊心，但还是不断有新烟民加入，因此健康心理学家非常想了解人们究竟是为了什么开始吸烟，这样才能找出有效的心理方法去阻止他们，给人们的身体健康一个良好的保障。

　　心理学家对于吸烟进行了一番调查，结果显示出，那些在60年代被评估出“爱寻求感官刺激人格”的男女，在20到25年后，更容易成为有烟瘾的人。因为一开始对于这些青年人来说，比起健康的重要性，他们更愿意通过吸烟表现自己的“酷”；而到了后来，就上了瘾了，但对于这类人格的人来说，需要靠意志力进行的戒烟就变得非常困难。就算真的戒烟成功的也寥寥无几。

　　那么吸烟究怎么避免呢？心理学家建议，避免吸烟的 办法就是根本不要开始；而要想成功阻止吸烟的开始，就必须设法在社会中将吸烟这个事情变成一种“不酷”的行为。对于想戒烟的人来说，可以尝试将吸烟与令人恶心的事物、气味等相联系，并将复吸的欲望通过其他途径来缓解。吸烟有害健康，希望大家了解吸烟对人体的危害，从而尽早戒烟。

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