经过大量的科学研究发现，有的食品能够使人快乐、安宁，有的食品则使人悲伤、忧愁、焦虑、愤怒，甚至是恐惧和狂燥。原理很简单，就是人体中一种称为血清素的物质有助于镇定情绪、解除焦虑，下面介绍的正是能促进血清素的分泌从而给人带来快乐情绪的食物。你想知道是什么食物吗？

　　大家肯定没有想到大蒜是带来快乐的食物。大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。科学家从一项针对大蒜对胆固醇的功效研究中发现，病人吃了大蒜制剂之后，感觉比较不疲倦、不焦虑、不容易发怒。所以平常吃点大蒜不仅杀菌还可以带来好心情哦！

　　食物虽然能给人带来好的情绪，是日常调理中不可缺少的有效方法，但它不能取代药物及心理疗法。因此忧郁症状严重的患者应积极主动的配合专业医生进行治疗，此外还可向医生咨询关于忧郁症的预防、治疗等方法的问题。祝患者早日摆脱抑郁症的危害。

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