我们都知道产后抑郁症是一种很难治愈的心理疾病。心理专家表示，体力、精力的恢复是避免产后抑郁症状出现的关键。护士和家人应帮助产妇认同母亲的角色，主动关心她们，消除产妇自认为无能的心态。产妇本人也要注意多休息，保证充足的睡眠；不要强迫自己做不想做的事，保持情绪稳定；多和亲人沟通，有助于排解心里的不快。经常陪着产妇去室外活动活动，呼吸一些新鲜的空气。

　　目前我国对于治疗产后抑郁症的方法正在进一步研究。专家提示我们要学会预防产后抑郁症状的出现，产妇本身要保持心情舒畅，对自身的心理变化要有意识地控制，切不可听之任之发展忧郁、愁闷。同时，家人要营造一个温馨和睦的家庭氛围，特别是丈夫的体贴、关爱，对预防产妇出现产后抑郁症状极其重要，切忌只顾孩子，把产妇晾在一边无人过问。应时不时的关心一下产妇，让她们感受到家人的温暖。

　　抑郁症是一种难于治愈的疾病，但却不是绝症。因而我们一定要学会关心一下身的产妇以及其他的抑郁症患者，让他们感受到世界的温暖。产后抑郁症是一种比较常见的抑郁症状，对于产后抑郁症的防治办法，如果您对此有什么疑问，或者是有其他方面的心理问题，不妨免费咨询我们的心理专家寻求帮助。我们心理专家全天为您提供服务。

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