更年期抑郁症是女性中年朋友最常出现的心理问题。为广大中年朋友搜集了一些更年期抑郁症如何治疗和预防的方法，以期为保护中年朋友的精神健康贡献一些力量。供中年女性朋友们参考。

　　更年期抑郁症有哪些治疗方法呢？关于更年期抑郁症如何治疗，临床心理学界的常用治疗方法是药物疗法兼心理疗法的综合治疗方法。心理疗法对于疏导更年期抑郁症患者内心的烦躁、抑郁、焦虑、紧张这些情绪得到有效的缓解。

　　预防更年期抑郁症应注意以下几点，1、调节烦躁、易激动、潮热等更年期综合征的症状所带来的焦急不安、心情不悦等症状。2、更年期性欲减退，为避免因此出现心理负担，夫妻间应互相理解。3、中年人多面临退休、下岗等职业危机，心理压力大，应注意保持乐观开朗的心态。4、更年期女性多闭门自思、闷闷不乐，久而久之便容易产生精神忧郁。专家建议更年期女性应走出家门，多参与一些社会活动。

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