据法新社报道，美国哥伦比亚大学的研究人员，9日在美国联合专业睡眠协会年会上报告说，他们对1.5万名青少年的睡眠状况和日常行为进行跟踪调查，其中1143人患上抑郁症，有2038人曾产生 念头。分析发现，与那些在午夜甚至更晚才睡的同龄人相比，每天晚10点前上床睡觉的青少年患抑郁症的风险低25％，产生 念头的可能性低20％。研究人员解释说，晚睡的孩子更容易焦躁、冲动。

    很多医学研究也发现，睡眠不足会影响青少年的注意力和学习能力，他们患肥胖症和糖尿病的风险也随之升高。研究人员建议，应保证孩子每天8至9小时的睡眠。

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