一旦觉得自己有了抑郁症，马上就应该想到心理咨询，抑郁症心理咨询是通过心理学知识，分析人的心理活动，运用这些规律使被咨询者获得收益。通过咨询被咨询者可以解答疑惑，通过咨询学到的知识，改善自身的抑郁症状，及时采取治疗手段。不要忽视抑郁症，放任不管。

　　抑郁症心理咨询和心理治疗是不同的，区别有如下几点：1.抑郁症心理咨询保健的工作对象主要是正常人，正在恢复或已复原的病人。心理治疗则主要是针对有心理障碍的人进行工作的。2.抑郁症心理咨询所着重处理的是正常人所遇到的各种问题，主要问题有日常生活中人际关系的问题，职业选择方面的问题，教育过程中的问题，婚姻家庭中的问题等等。心理治疗的适应范围则主要为某些神经症、某些性变态、心理障碍、行为障碍、心身疾病、康复中的精神病人等。大家应该针对不同情况应该选择不同的方式。

　　还有一点也尤其重要，不要弄混，抑郁症心理咨询通常进行的地点是无固定的，一般都是在比较随意、平和的场所进行，所达到的效果也与治疗大不相同，因而不能混为一谈。有了相应的症状要去找相应的解决方法。

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