人们越来越关注焦虑症的治疗，对焦虑症患者的治疗，首先是心理治疗。以同情的心情去关心体贴患者，协助其消除病因，对病因有正确的认识，解决具体困难，并对疾病的性质加以科学的解释。焦虑的性质是一种心理反应，虽然焦虑时有各种身体症状，但不是身体发生了严重疾病，因此不要害怕。焦虑反应消退后不会留下任何严重后果，你的生活还是和正常人一样。

　　什么样的情况能减轻焦虑症呢？积极参加文体活动，包括听轻松音乐、打球、跳舞，能迅速减轻焦虑。个性胆怯、自信不足的人易有焦虑，所以讲究心理卫生，提高自信，充分发挥自己的积极因素，敢于面对现实，在预防焦虑方面有重要意义。配合给以适量的抗焦虑药物。许多药物也有迅速、安全地控制焦虑的效果，应按医嘱使用，这样才会有你想要的结果。

　　你的生活中充满焦虑吗？生活和焦虑症是一个此消彼长的东西，就好比我们的心灵是一个容器，这个容器始终是满的，生活多了，焦虑症就被挤走了，生活少了，焦虑症也就乘虚而入，它根本就不是我们硬性可以拿走的东西，它是吃软不吃硬的东西，生活多了，它自然就走了。一开始可能会磕磕碰碰，但会越来越顺利，你一定要坚持治疗，这样的才能够战胜疾病。

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