蛋白质对我们的身体是很重要的。这种蛋白质夜间会增加，当身体沐浴到早上的阳光时就会减少，如果你早上没有晒晒太阳，这种在晚上悄悄增加的蛋白质就会积聚在你的身体细胞中，而它们极易储存脂肪。久而久之，你的生物钟习惯了早上赖床，身体也会随之多了好些个“脂肪仓库”，想不胖都难！你有没有想过这是怎么回事呢？

　　减肥之后，没想到过了一段时间，有胖了。反弹是瘦身的 敌人，可是只要美食当前，你就会忍不住大吃一顿，然后回家郁闷痛苦。现在有了一种全新的减肥方法，它可以让管不住馋嘴的你也无需自责，既能享受美味还能看到体重计上的数字向下掉。有这样的好方法？有！但是你要牢牢记住最关键的一点：只有饿的时候，才能进食；只要感到不饿了，马上停止！不要让那些赘肉再次与你相逢。

　　使用一些减肥方法时候也要去注意。这种减肥法的奥妙在于人的心理。当今社会的人们动辄就吃：忧愁苦闷时吃，别人吃时自己也吃，饱的时候看见美食也会吃；等到下决心减肥时，又一味地节制饮食。这样极容易反弹和自暴自弃。这种做法都是不对的哦！

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