失眠是生活中最为常见的一种现象，长期失眠是什么原因？很多被长期失眠困扰的患者往往会提出这样的疑问，的确，失眠是一种常见的症状，但为何会导致长期失眠呢？这其中肯定会有蹊跷，下面我们就针对长期失眠是什么原因以及治疗方法做以阐述，让失眠的患者们都对此有点了解。

　　首先，我们一起来了解一下长期失眠的原因。环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，这对人们的健康是非常不利的。

　　其次，再来了解一下失眠的治疗方法。不要紧张，树立信心，寻求合理，有效的方法战胜失眠，可以配合食疗，中药，西药，针灸，理疗，气功等，对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈，对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各有不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响，只要养成良好的作息习惯，就可以慢慢改善失眠症状。

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