给大家讲几个有关抑郁症的误区。抑郁情绪不等于抑郁症，实际上，抑郁情绪和快乐情绪一样稀松平常，不必因为有一段时间不开心就怀疑自己可能有心理问题。只有在抑郁情绪威胁到你的正常生活甚至生命的时候，才需要就医或借助药物力量。这一点大家都应了解下。

　　下面再来了解下这个误区，抑郁时应尽量控制。很多人情绪恶化，其实是因为他们太想改变自己抑郁的状况了。当你发现自己被抑郁情绪困扰的时候，千万不要试图去控制它，而应该以调整的方法取而代之。大笑一场都是可以的。当事易时移，情景改变，你会发现很多当时天大的事情都不大了。因此，要学会调节自己的情绪。

　　此外，再来了解一下这个误区，就医可解决所有问题。造成抑郁的原因多种多样，有人事方面的，有业绩方面的，也有日常感情上的，也许一万个问题造成了你的负面情绪，但就医时不可能解决全部问题。所以，在就医时只要抓住一个或几个让你最不开心的问题，病情也就能够得到解决。主要是把自己心里的问题打开。

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