从一篇健康杂志中了解到：法国女人把李子干视为解毒食品，认为它们可以净化身体，帮助保持微量元素的平衡。法国女人在喝咖啡或者矿泉水之前，喝一杯柠檬汁。柠檬汁是用柠檬原汁加温水调和而成，不加糖。另外，法国人的饮食结构中，还离不开大量的水果，下面为大家简单介绍一下。

　　在日常的工作和生活中，我国女性没有喝柠檬汁的生活习惯，所以不必非要通过喝这种果汁来瘦身。多吃水果是应该倡导的，水果对于保持青春和预防肥胖大有裨益。水果热量小，可以美白、消除黑斑和雀斑，还有滋润肌肤、除皱养颜的功效，是比较适合女性朋友食用的。

　　常吃水果的好处还不止这些，因水果中的膳食纤维和果胶，经吸收之后可防止便秘、大肠癌、血管硬化及糖尿病等。水果所含的多种矿物质有净血造血的作用，能强化肝脏和肾脏机能，通过排泄来排出体内的毒素，它所含的维生素A有助通便，能刺激消化液的分泌，调节肠道机能。可见，适量的吃一些水果，对我女性的身体健康是有益处的。

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