很多孕妇都易被抑郁症侵袭，有不少准爸爸向心理医生诉苦，称自己的妻子怀孕后变得神经兮兮，经常会无缘无故的发脾气或哭泣，因此想咨询怎样预防抑郁症这类孕妇常见的心理问题。对此心理专家表示，女性心理较脆弱，容易多愁善感，对一些孕妇来说心理压力过大，就容易导致产期抑郁症和产后抑郁症的出现。心理专家表示，产期和产后抑郁症对母亲和孩子的身心健康都有明显损害，因此女性从怀孕开始，一直到分娩以后，应从多方面积极预防抑郁症的出现。可让孕妇安全地度过孕期。

　　有些孕妇总是担心很多问题，应该消除不必要的担心。怎样预防抑郁症，可以从消除心结着手。有些孕妇在怀孕初期就开始担心肚子里的孩子会出现这样或那样的问题，怕自己没有育儿经验无法很好的抚养孩子，或者担心如果是女孩会遭婆家埋怨等等，这些心理压力很可能导致抑郁症的出现。因此，孕妇要学会给自己减压，不要担心这些多余的事情。

　　此外，女性在怀孕期间还应该注意放下思想上的包袱。医学界认为，有些产期抑郁症是孕妇自身的性格造成的，如对周围一切的疑虑。所以，有时会发生由于丈夫言语不当、周围人谈话中无意的刺激而引起的多疑。因此怎样预防抑郁症可以多学习如何做到凡事看开，放下思想包袱，这样就会轻松起来，也会将抑郁症挡在大门外。

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