以前要知道一个消息快马加鞭就是通几个月的信。现在是新闻媒体发达的年代，消息传播很快，能让我们第一时间关注到各种事件。有关自杀的新闻已屡见不鲜，而原因越来越多的是因为患上抑郁症。因此对抑郁症自杀的预防应该加以重视，尽量减少病人的自杀率。那为什么人们都会得抑郁症呢？

　　怎样才能减轻人们得抑郁症呢？减轻抑郁状症病人思想包袱重。主动与病人交谈，了解其思想，注意其情绪变化及异常言行，以诚恳的态度去做解释、劝慰和说服工作。针对病情及病人的特点，鼓励其参加一些文体活动和家务劳动，以阻断病人负性心理，减轻内心痛苦的体验。向他们展现生活是美好的。

　　人在不得志的情况下基本上都会有心理问题。教会病人心理上的应对策略。抑郁症病人往往将前途看成一片漆黑或悲观绝望，因此要让他们学会从不同的角度看问题，学会恰当的心理应对技能，这样可以减轻病人的失望程度。有助于他们尽早摆脱抑郁症的危害。

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