不少人受到心理疾病的困扰，最常见的就是抑郁症和忧郁症，其实这些这是一种很容易治疗的疾病。大部分的忧郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。心理治疗主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯。可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员（包括学校心理老师、医疗机构的临床心理医生、私人机构的专业心理治疗人员），若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助，也可以自己查阅相关资料，这些都可以帮助患者战胜疾病。

　　常参加户外运动，常接受阳光的沐浴，对于忧郁病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。规律与安定的生活是忧郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡中，做到这些有利于恢复正常的生活。

　　当遇到不顺心事情的时候，不妨这样告诫自己：人生苦短，不论贫贱富贵都是短短数十寒暑，何不以愉悦的心情面对每一天，凡事尽量抱着积极乐观的态度，以增加个人生命的色彩与亮度。用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。药物方面的治疗，需要求助于精神专科医生，在医生的帮助下早日摆脱疾病的困扰。

　　（201432）（115）(149)

• 首都北京治疗白癜风病最好的医院
• 白癜风患者皮肤下有细菌是怎么回
• 大家所熟悉的番茄
• 郁症是很多人都会出现的精神疾病
• 30岁应该如何改善皮肤暗黄
• 这个小孩在吃的方面有些怪
• 治疗白癜风的技术有哪些
• 情绪碰上麻烦你会治疗吗
• 初期白癜风患者可吃金针菇么
• 醋对白癜风恢复有好处吗

• 婴儿得白癜风怎么确诊
• 茶就要的是绿茶
• 患白癜风这个病能不能喝酒
• 此汤可缓解内心出现的烦燥
• 对于孕妇的医治还是从心开始
• 白癜风患者应怎么治疗
• 它对你造成危害你却不明了它是谁
• 白癜风吃什么菜有益病情好转
• 治白要对症才能收获好的效果
• 治疗白癜风的药水哪种好