抑郁症的发病的确与负性生活事件密切相关。有研究显示，抑郁症常在应激性生活事件之后发生。这些生活事件包括：长期工作紧张，被人压制和冲击，失业，家庭不和、离异，亲友重病、亡故，家庭经济困难，紧张的升学考试，对新环境不适应，人际关系紧张，遭受意外事故等。这些令人产生紧张、焦虑、抑郁等负性情绪的应激性生活事件的持续存在，使得个体在生理、心理两方面都承受着巨大的压力，但又必须调动一切潜能去应付，长此以往就会感到心身疲惫，无力支持，逐渐出现抑郁症的各种症状，如情绪沮丧、意志消沉、消极悲观、对生活失去兴趣、头痛、失眠、心悸、食欲下降、周身疼痛、性功能紊乱等。

    目前，神经生理科学方面的某些研究进展提示，长期心理应激与抑郁症发病有着密切联系。临床实践还告诉我们，各种生活事件、不良经历与轻度抑郁症的联系，比与重度抑郁症的联系要密切。而轻度抑郁症患者中，约有3/4的人未求助过心理医生，饱受着心理和生理的痛苦和折磨。因为轻度抑郁症不但本人不认识，而且家属和同事也难以察觉，所以在生活事件诱发患病后，常被认为是“闹情绪”、“思想狭隘”。病人因躯体不适症状而反复就诊于内、外、神经及中医各科，却毫无效果。疗效不佳及沉重的经济负担又加重了病人的心理负担，使之更加失去生活的信心。

    因此，人们在遭遇某些生活事件后，如出现失眠、烦躁、情绪消沉、心身俱疲等现象时，应及时找心理医生咨询，以便早干预、早治疗，最大限度地减少抑郁症的危害。

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