抑郁症严重危害了我们的身心，目前抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大疾病，导致抑郁症的病因有很多种，多数以遗传因素，精神因素，代谢异常或者体质因素有关，以女性最为多见，因此女性更应该特别注意。

　　为什么说抑郁症的危害十分大呢？抑郁症是精神科 率 的疾病。抑郁症发病率很高，几乎每十个成年人中就有两个抑郁症患者，因此它被称为精神病学中的感冒。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使患者不愿到精神科就诊，这样使得抑郁对人们的危害一直延续着。

　　抑郁症患者要敢于正视自己的疾病，改善抑郁症是有一定的技巧的，首先患者要对自己要充满信心，在生活中适当的锻炼身体，这样均可预防抑郁症，并且病情将很快得到缓解，希望这些对大家有所帮助。

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