抑郁症是一种常见的疾病，妇女如何远离抑郁症呢？抑郁症属于躁狂抑郁症中发作的一种，临床上认为抑郁症的症状表现常常会出现情感低落，思维迟缓，动作减少或者言语不清等，严重的患者还会影响到生命健康，因此，要及时的远离抑郁症，防止抑郁危害女性的身体健康。

　　远离抑郁症，这里有方法可谈，用创意把干活当作一种积极休息，甚至当作一种生活艺术。比如时不时设计不同主题的营养菜单，让自己有一种愉快的成就感。选择太多也会成为一种压力，那就化繁为简。每天上市场采购太费时间，你可以三天采购一次。只要把握合理的采购层次，科学储存，节省下来时间和劳动量，就能换个好心情，让你更加自信的面对生活。

　　压力过大对我们的身体有很大的危害，当你感到压力过大时，可以做一些放松的运动，缓解压力，瑜伽、冥想或有氧运动对于女性都很适合；某些食品有一定的镇静减压作用，如大枣、牛奶等。但要注意，这些食品不能代替沟通和正确的治疗，只有良好的治疗，才能好得更快。

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