抑郁症是很普遍的一种现象，更年期抑郁症是很多女性朋友一直很头疼的问题，不知道该怎么处理，更年期抑郁症多数以妇女最为多见，严重的患者还会出现 或者伤人的现象，因此，患者应及时重视起来，及早对更年期抑郁症治疗，那么更年期抑郁症怎么办呢？这里为大家说一下，希望对大家有所帮助。

　　更年期抑郁应该引起大家的重视，更年期抑郁症怎么办，首先应该提前做好预防，尽量防止更年期抑郁症的发生。主要做到以下几点：首先，要有良好的心理状态，对更年期的到来要有正确的认识和思想准备。其次，要保持良好的人际关系，亲人和同事应多关心、谅解和照顾处于更年期的人，这样才能有效防止更年期抑郁症的 。

　　更年期抑郁还应该注意哪些呢？处于更年期的人更应注意劳逸结合，减轻身心压力，不要整日囿于工作，要有张有弛，多参加体育活动，常与亲人谈心、散步，配偶和儿女亦要经常抽时间陪他们谈话、散心，让他们感受到家里人都需要她，以去除诱发因素，防止此病危害自我身心。

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