日常难免会遇到不令人苦恼的事情，有时还并不是很大的事情，但总感到不开心或者没兴趣做某种事，身体总感到很劳累或者食欲不振等，其实这些都是抑郁症的症状表现，所以在生活中要小心抑郁症。轻度抑郁症的表现常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，到医院检查一般也都找不到器质性病变。而且有的病人还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断的检查身体也不能缓解这种心理。

　　生活中还会出现与神经衰弱相似的症状：顽固性失眠及早醒等障碍，健忘、乏力、头痛等症状也是轻度抑郁症常见的早期症状表现之一，这部分病人往往会被诊断为“神经衰弱”。另外，患者还可以出现多种不适的感觉，如会有莫明其妙的空虚感、恐惧感、孤寂感和强迫感等。总觉得“活得太累”：部分轻度抑郁症病人在早期会感到情绪低落，闷闷不乐，感觉活得太累。这种情绪反应在正常人也可以出现，但在抑郁症患者会长期存在。有些患者对兴奋表现“木然”，例如遇到高兴的事不兴奋，但稍拂己意，便会发怒，表现为一触即怒、易激惹、敏感多疑、固执，总是感到不顺心。这种情绪严重的影响着正常的生活。

　　还有一部分轻微患者会感到生活情趣索然，整日唉声叹气，或者感到“委屈”，动不动就流眼泪，甚至反复出现轻生的想法和行为。有的患者会有轻度的“无价值感”，自认为对社会、家庭、亲友没做贡献，产生“没有用”的自责，对自己、对生活没有信心，厌恶参加集体活动，喜欢独处。在生活中要小心抑郁症以上有详细的介绍，抑郁症在生活中科分为轻度抑郁症和重度抑郁症，对于轻度抑郁症患者来说，只要在生活中做好饮食上的调节及自身的心理健康，就可以很快缓解，对于重度患者来说，则要在专业医生的指导下进行治疗抑郁症。只有这样才能早日摆脱这种疾病的困扰。

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