有民谚说的好：常在河边走，哪能不湿鞋。情绪亦是如此，人一生中要经历种种磨难，可不比“西天取经”轻松多少，情绪的波动出现低落、自卑、自责也是难免的。所以当你一生中要经历这些令人抑郁的情感，很多时候，你很难区分它是病态的还是自然的存在？先看时间的长久性——经历种种人世间的压力、情绪波动在所难免。但随着时间的飘移，你会忘却这些曾经令你困扰的事物。它们不在令人感觉情绪低落、头晕脑胀、自卑、自责搞得你失眠、记忆力下降。如果不论过了多久，你还在受到这些情绪的困扰，久久挥之不去，那就应该留心是否遭遇抑郁症了。

　　人的性格其实是一种较简单真实的东西，如果你发现自己灵魂深处的真实性情从一个乐天派，变为了悲观主意者；平时喜欢热闹的你，懒得再去聚会；一度热爱生活、积极向上，现在是否郁郁寡欢，走向极端……那么情况就可能不妙了。当然也需要看严重程度：抑郁情绪不会致使你走向 的深渊。抑郁症则不同，严重的抑郁症可能会致使患者失去生存欲望，走向 。最近十年以来，明星中就有多位因抑郁症 的悲剧。

　　抑郁症的一个显著特征就是让人持久性地低落情绪、思维缓慢、记忆力差、失眠、 的行为。你的情绪是否有以上负面的变化，而且程度很强、时间很长呢？那么可以很肯定的说你的情绪已经出现了病态变化，抑郁情绪作怪，抑郁症正在悄悄侵袭你的生活。不要小看这些病态的抑郁情绪，如果不能及时排解，就会为抑郁症埋下隐患。

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