随着社会快速发展，很多人都处在中国职场上激励的竞争、繁重的工作以及复杂的人际关系中，这让很多上班族承受了不小的心理压力，职场抑郁症的出现，就是压力郁结的结果。关于职场抑郁症如何治疗我们一直都在研究治疗方法，下面专家简单了讲了一下治疗职场抑郁症的方法。

　　我们知道心病还需心药医，心理专家给我们谈到静养身心也是不错的方法。实践证明，人在静养状态下神经紧张度放松，呼吸、心率、血压、体温均相应降低，这种积累效应，自然能够消除抑郁症状。有规律地进行瑜伽冥想，或者只是腾出一些时间来闭目养神，都可以放松精神，缓解抑郁、焦虑症状。或者在周末的时候放下工作到野外呼吸一下新鲜的空气。

　　当我们忙了一整的工作的时候，我们也可以把手机放在身边，在静养状态下闭着眼睛接电话，通话结束后再继续静坐。心理专家在这里提醒您，当通过自我调节一段时间后，抑郁症状没有得到明显改善时， 尽快向心理医生求助。避免病情的加重，影响我们的正常生活。

　　（17815）（136）（125）

• 如何预防患有头部白癜风发生
• 白癜风什么时候做植皮比较好
• 得了青少年远离白癜风方法是什么
• 详谈白癜风的治疗与防治是怎样的
• 白癜风的症状和治疗方法和日常防
• 氮芥酊能治愈白癜风好嘛
• 手背上好像真的长了白癜风是否可
• 白癜风患者能吃牛肉和贝壳类食物
• 白癜风患者能吃荔枝和草莓吗
• 谁知道皮肤白癜风传染不

• 治白要对症才能收获好的效果
• 治疗白癜风的药水哪种好
• 医务人员也会患有抑郁症
• 就业难导致大学生抑郁症
• 白癜风患者的食谱应该如何安排
• 它的出现让我犯愁
• 我想了解一下白癜风病能好吗
• 开封哪儿可以治疗白班
• 白癜风一般长在什么位置是不是有
• 这样的疾病需要很好的诊治