现实生活中很多男性在有了宝宝之后就患上了抑郁症。专家表示这是他们普遍对孩子的出生没有足够的心理准备。理想中温馨的图景很可能被频繁的换洗尿布、喂奶、婴儿的苦恼击得粉碎，进而造成巨大心理压力。从这个角度来说，想知道怎样治疗产后抑郁症，奶爸们要做足心理准备。一方面是在孩子出生前，从书本上学些育儿的知识，另一方面，孩子刚出生后的一段时间里，要注意自身心理调节，明白一时的困难是必然的，只要我们能够努力，就会摆脱困境。

　　但是还是有一些奶爸们疲于应付日常工作和照顾妻儿，时间久了就会产生一种压力，专家说到当感觉压力太大时，可以与亲人、好友沟通，把自己的苦恼倾诉给对方，既可以将自己的负面情感宣泄出来，同时还可以寻求亲友的帮助，从而有效缓解自己的压力。这是心理专家对于男性怎样治疗产后抑郁症的外援性建议，并且不要一个人胡思乱想的，加重了忧郁症的病情。

　　得了心理忧郁症怎么办呢？这个时候我们应及时找心理医生进行医治。如果奶爸经过一段时间的自我调节，还是没有消除产后抑郁症状，那么 还是主动向心理医生求助，找出症结所在，必要时可以辅助抗抑郁药物治疗。关于男性怎样治疗产后抑郁症，专家在这为您做了一个大致介绍。如还有什么不明白的地方可找当地的心理专家讲解。

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