有时候音乐也会使人没有食欲，如果在餐厅吃饭，听听柔和的音乐有助于提高食欲，可以让你充分享受美食带来的愉悦感。但是节奏快的舞曲或电子乐则会起到相反的作用，使用餐的心情紧张，在进食的时候就会没有食欲。

　　音乐在平常确实能使人放松，然而，能引导舒缓宁静感受的音乐，并没有特定局限在某一种类型、形式上，如果聆听的乐曲无法让你感到亲切的话，是不能达到放松神经、解除压力的目的。所以只要觉得可以为自己带来放松的感觉，就是好音乐，但如果希望借助音乐来增加放松效果的话，适当的音量是很关键的。

　　舒缓的音乐也可以在饭后放，这样能起到帮助消化的作用。古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。美妙的音乐对人是一种良性刺激，使人体产生和谐的共振，从而对呼吸、循环、消化、泌尿、内分泌系统起到调节作用。不仅能促进血液循环，还能增加胃肠蠕动和消化腺体分泌，利于新陈代谢，所以在放音乐的时候是需要挑选合适的音乐，另外时间的配合也很重要。

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