生活中有不少女性朋友患有产后抑郁症，患者们不妨看看专家了是怎么说的吧：产妇的自我调节方面。怀孕和生产过程本来就会给产妇带来生理上和心理上的巨大变化，而生产时的惨烈血腥场面，难免会给产妇身心理带来一些压力。

　　据相关健康专家了解到，不良情绪，再加上产后体虚气弱的身体状况，就构成了产后抑郁症的主要诱因。因此想了解产后抑郁症怎么治疗，首先就要从产妇的心理根源上斩除抑郁心结，平复产妇的情绪，让产妇将精力更多的转移到对宝宝的照料和疼爱上。这样可以降低产妇的心理压力。

　　专家指出，家属对患者的关怀十分重要，产妇出现抑郁心理，在很大程度上，与没有做好照顾婴儿的思想准备有关。照料婴儿是一件劳心劳力的事情，也是容易加重新妈妈抑郁症状的诱因。这时如果家人能够把产妇从照料婴儿的这一重担中解放出来，让产妇能够得到充分休息，这是缓解产妇抑郁症状十分重要的环节。提醒家属们，在关注宝宝成长的同时，也应该关注一下产妇的异常表现。

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