经相关医学专家研究表明，抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使患者不愿到精神科就诊。因而，给他们带来了生活上的许多不便。

　　那么患有抑郁症我们应该如何做呢，下面给您讲解，做到两点助你走出抑郁症：事物认识。抑郁症患者对事物的认识态度有问题，在他们眼中的事物都是灰色的，任何事物也很难引起他们的兴趣，对待事物的观点也很离奇，会产生自己做什么都失败、什么事物都很困难的想法。所以改变事物的认识对抑郁症患者是至关重要的。患者要首先树立战胜自己抑郁症的信心，然后认识抑郁症的症状、性质、患病原因等等，然后消除恐惧，针对特点采取措施。这样随着时间的流转，悲观、自责的事物认识，就会渐渐改善。这时一个帮您脱离抑郁困扰的好办法。

　　下面在给大家介绍一个方法那就是，性格调整。抑郁症发作原因，很大一部分是来源于性格，患抑郁症的人性格多为内向、敏感、追求完美等，所以改善性格，会有助于从根，治疗抑郁症。通过个性性格和思维方式的改变，有了其他角度的思考范围，事物会发生转机，你也可以乐观的面对抑郁症了。人非圣贤，孰能无过。人不能无过，更不能无病。健康是每个人一生中都要遇到的问题。有问题就去解决问题，抑郁症也不例外，如果它阻挡我们追求幸福、快乐生活的道路，就解决它。才不会让这些心理疾病残绕在我们身上，才能让我们有个健康的身体。

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