据相关媒体报道了解到，让很多心理学家感到不解的是，许多抑郁症患者在萧瑟的秋天、凛寒的冬天都坚持过来了， 却在春天这个万物复苏的时节选择了"离开"。然而这一现象有客观的数据支持，拒不完全统计，春天抑郁症患者将近百分之五十会出现 倾向，有抑郁情绪者更不计其数，应及早加以预防。这样才能让您有个健康的身体。

　　抑郁症在春天的时候最容易发生在以下两类人的身上，1、青少年。这一人群因心智尚未发育成熟，又受青春期生理心理波动影响，抗压能力较低。这些孩子春天抑郁 观念多带有盲目性，本质上是对生命的意义还缺乏了解，学校和家长忽视生命教育的结果。2、更年期女性。春天抑郁 风险较高的第二类人群是中年女性，她们本来生活压力就大，更年期导致的内分泌紊乱、身体上的不适加剧了心理上焦虑、烦躁和抑郁的反应。此时如果受到外部精神刺激，极易导致过激事件发生。因而给这些人群们带来了极大的危害。

　　经相关医学专家研究表明，告知患者们排解春天抑郁情绪的两个方法：1、自然疗法。春天万物复苏，处处鸟语花香，此时来个踏青郊游，拥抱青山绿水，对缓解抑郁情绪极有好处。况且走出家门心胸开阔，很多事情也自然就想开了，这点对于各年龄层次的人群都有效。2、宣泄疗法。抑郁症患者的心理极为压抑，即便是春天抑郁情绪也不会因此而有显着缓解。须知每个人抗压能力都有一个临界点，在精神崩溃之前及时将抑郁情绪卸去是很必要的。具体方法可以采取跑步、打沙包、唱K等。相信以上方法能给您带来一定的帮助。

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