随着生活压力的加大，患上失眠抑郁症的人们越来越多，失眠抑郁症成为困扰现代人正常工作和生活的一种常见问题。目前国内临床心理学界，在失眠抑郁症治疗领域取得了很多突破性的成果。相关的医学专家为了减轻人们的困扰，下面介绍几种治疗失眠抑郁症的方法，以供大家学习参考。

　　通过医学专家的临床经验总结得出，在失眠抑郁症治疗方法中，见效最快、效果最明显的应该是药物治疗，也就是抗抑郁剂的使用。患者通过服用抗抑郁剂，可以纠正大脑内神经递质的平衡，缓解抑郁情绪。在临床上，抗抑郁剂已经被广泛使用，不过它们与镇静剂、兴奋剂、安定剂或其它容易上瘾的药物不同，它们对于没有抑郁症的人没有任何作用，人们不必担心长期服用此类药物会上瘾。

　　第二种常见的方法就是心理治疗法。相比于药物治疗、物理治疗来说，心理治疗是失眠抑郁症治疗方法中较为温和的一种。谈话治疗可以改变失眠抑郁症患者对周围世界的看法，以及对外界作出反应的方式，从而帮助患者摆脱抑郁心境，而抑郁情绪的缓解又往往会带来失眠症状的改善，抑郁症消失后失眠症状便随之消息。

　　如果在治疗失眠抑郁症时，单独采用心理疗法，或与抗抑郁剂合并治疗，还可以解决患者与家人、配偶或其他人之间特定的问题，从而帮助失眠抑郁症患者改善周边环境，以辅助治疗，尽快的摆脱这种疾病的困扰。

　　通过调查发现，在治疗失眠抑郁症的方法中药物治疗和心理治疗是心理医生最常采用的。除此之外，以生物反馈疗法、锻炼和沉思疗法等为代表的减压技术也可以被应用到治疗失眠抑郁症方面。对于药物治疗和心理治疗效果不明显的患者，或者是出现了较为严重的失眠抑郁症状，家属还可以考虑遵从医生的建议采用电痉挛疗法等物理治疗，通过这样的治疗来减轻患者的痛苦。

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