我国古代有很多的成语、俗谚和古代故事，这些不仅是我国传统文化的瑰宝，而且还蕴藏着许多发人深省的哲理。时至今日，其中折射出的心理学道理仍真实地反映出现代人的精神状态。杞国（今河南杞县）有个人整天吃不好饭，睡不着觉，忧思满面。问他愁什么，并非国计民生，也非吃饭穿衣，竟然怕天地突然崩塌自己无处躲藏！这就是战国时期《列子·天瑞》中记载的故事。此后，“杞人忧天”就用来形容那些“没事瞎担心”的人。而从心理学角度出发，杞人就是个广泛性焦虑的患者，这种心态从古一直到今。

　　现代生活中的各种压力，像杞人这样的人也不少。走路怕摔着，吃饭怕噎着，干啥事都往坏处想……就像罗女士，每一件生活小事都让她忧心不已，谈恋爱明明进展顺利，但每次约会前都担心男友跟自己分手；明明只有轻度的失眠，可一睡不好觉，就害怕自己会因此而患上重病；本来工作顺利，还总担忧自己完不成任务，被老板炒鱿鱼，这些心态都可能对生活和工作造成一定的影响。

　　其实不管是古代的杞人还是现代的罗女士，都有两个共同点：先天容易焦虑和后天某一个触发焦虑“扳机”的事情。焦虑像“胶水”，见到什么，就会粘上它，就把事情想得过分严重。而往往这些担心却缺乏现实基础。有资料说明，一般都曾经在一生中当过过这样的杞人。当然，爱操心、能操心是人类生存必需的功能，在李白看来，“白日不照吾精诚，杞国无事忧天倾”，杞人这是有忧患意识的体现。这样的恐惧，平时人们会短暂性出现，过些日子可能就会逐渐消除。如果焦虑情绪影响工作和生活，而且已经持续存六个月，就可诊断为“广泛性焦虑障碍”了这时 的解决办法就是找心理医生调节。

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