在高考期间，许多考生的心理状态都已经发生了微妙的变化，要么过度放松，要么患得患失，要么过度焦虑。长期从事高中心理辅导的心理老师，结合真实案例提出了相应建议。希望大家能从案例中找出自己想要的信息。

　　因为小苹（化名）的学习成绩比较好，她早在早在三月就通过自主招生考被一所名校预录取，仿佛吃了定心丸。自端午节后在家复习，就开始放松，没有压力也没有动力，每天早上睡到十点多。此外，一部分成绩不太好的学生，感觉高考无望，索性放松“顺其自然”。再也没有像以前那样天天努力学习。

　　类似小苹这样的学生，专家建议考前也不能过度放松，晨昏颠倒与高考的时间节点不匹配，容易造成考试意外失手。建议最近几天适当紧张，按常态复习备考。第二类考生的放松是对自己不负责。这类学生临考前的认真准备所带来的成绩提升空间，甚至可能超过 生。此类考生一定不要自我放弃，而要暗示自己仍有潜能可挖，努力终有回报。如果整天让自己处于轻松的状态，很有可能会考试不理想。

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