人们面临的压力越来越大，不论是在生活中还是工作中。压力大会引发烦躁、焦虑、忧郁等精神疾病发生。1997年,世界精神病协会年会指出,人类已从“躯体疾病时代”进入“精神疾病时代”。心理疾病已成为21世纪的“世纪病”。资料显示,当今引起各种疾病的原因中有百分之七十与心理因素有关,其中主要由心理因素尤其是情绪因素引起疾病的患者占总人数的十分之一,这些人易患高血压、冠心病、胃和十二指肠溃疡及一些皮肤病等。心理因素严重影响着一个人的健康。

　　在日常生活中应心理出现障碍应如何进行调节呢？有关专家认为,解决心理障碍的一个有效途径是进行心理咨询。心理咨询就是采用一些相对便捷或专业的方式,与当事人一起去探索心灵,感受真我,获得成长、成功的力量。但这一切不是靠指教劝导,而是靠启发领悟获得的。

　　在生活和工作中要学会调节自己的情绪，人不同的时期会遇到不同的问题,因此心理咨询对于每个人都是必需的，在日常生活中不应排斥进行心理咨询,不要让不良情绪影响你的健康。

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