初春的气候非常不稳定，同时也是季节交换的时候，天气忽冷忽热特别容易感冒，下面这套感冒预防操是根据中医经络理论，参考古代养生术，结合推拿治疗感冒的相关经验创编的，感冒多发季节坚持每天做操，可以帮助预防感冒。让你的身体少受点 。

　　让我们一起先来看看首步，擦迎香：用两手食指的指腹分别放在鼻翼上的迎香穴上沿唇沟方向擦。捏鼻梁：用一手的拇指与食指的指腹由上而下揉捏鼻梁，边揉边捏，以捏带揉。捏喉部：用一手的拇指和食指的指腹由喉结至天突穴做轻柔的拿捏。可让你有效减少感冒的发生。

　　除此之外，还有几个步骤，揉风池：用两手拇指的指腹按于两侧风池穴上，做向内向上方向的按揉。拿肩井：用拇指与其余四指指腹相对用力拿揉肩井。擦大椎：用一手的食、中、无名指的指腹在大椎穴做左右往返的横向擦动。以局部透热为度。推肺经：用双手分别由中府、云门穴起，沿腋前，经上肢内侧推至拇指上的少商穴。感觉胸前发热即可。利用这种方法能达到防感冒的作用。

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