冬天天气比较干燥，很容易上火，经常有中、老年朋友述说口干舌燥，喝水也解决不了问题。下面提到的这三种小方法可有效的缓解口干舌燥的现象，大家不妨尝试一下：

　　常见的三种缓解口干知燥的小方法：莲子心水防治口干舌燥，将莲子心用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮两三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑等，同时还可治疗咳嗽；吃枸杞子治夜间口干症，每晚吃枸杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症，也有口干的现象。长期出现口干现象的人应及时去医院检查治疗。

　　有些人还应某种疾病出现口干现象，尤其在夜间，可将枸杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，可解除口中干渴；蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也有效果，可以说坚持服用益处多多。了解上面这三种小方法后，就不会在害怕冬季出现口干舌燥的现象了。

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