轻松接纳对方可以缓解恐婚症：有专家介绍，男女之间的恐婚原因也有很大差别。男性对婚姻的焦虑主要是考虑自己能否承担起家庭的重担，在他们看来，婚姻既是他们的向往，同时也是一个负担。

在结婚的前几天，他们会忽然觉得婚后有那么多事情得自己来“扛”，要“顶天立地”了，一下子觉得压力很重。而对于女性来说，她们的恐惧更多来源于对婚姻稳定没有信心，她们担心婚姻会产生变数，爱情不会长久。

“80后”有许多鲜明的特征：渴望新奇，青春阳光，个性鲜明，不守陈规。周晓晶认为，“80后”恋人能为婚姻带来一些新鲜的感觉和刺激，只要认识到婚姻肯定会打破一些原有的个性生活，需要多考虑对方的感受，略做一些调整，完成一些自己的责任，把握好婚姻其实对他们来说也很简单。

“既然自己内心渴望有个好伴侣，能够关心自己，爱护自己，在自己有困难的时候，能够不遗余力地奉献自己、保护自己。那肯定对方也如此。然而，过多的愿望只会成为一种负担，如果一方或者双方都不愿或者承担不了这种负担，另外的安全感也突荡无存。”建议，又爱又怕，矛盾重重的“80后”，要明白什么都不会是不费力气白来的，学会呵护对方的心灵，犹如呵护自己的，不要过度的追寻自我，就没有解决不了的婚姻考验。