丑陋恐惧症原因是除了成长中的负性事件外，父母追求完美的教育方式，会给孩子造成巨大的心理压力，孩子长大以后也会不断追求完美，凡事抱着“不怕一万就怕万一”想法，无形中就会扭曲、放大“缺点”。小时候缺少关爱，家庭不温暖，也易出现丑陋恐惧症。孩子小时候常挨父亲打骂，这让她缺乏安全感和自信，导致人格发育不健全，从小埋下了心理障碍的阴影。

　　据研究表明，有1%到1.5%的人对外表极其不自信，因此患上“丑陋恐惧症”。病态的自尊使她们对身体某些部分感到自卑。随着病情加重，大多数患‘丑陋恐惧症’患者会变得越来越孤僻，其中40%以上的患者有过 念头。世上没有 的美，当美用非黑即白的 化的标准衡量时，有些人就不能正视甚至夸大外表的不足，尤其遇到不良的社会心理刺激，很容易形成心结，扭曲成病态的执著;但事实上，她们所谓的外表缺陷未必为人所注意或排斥。

　　有些丑陋恐惧症患者固执地认为自己的问题就在于外表不够吸引人，因此拼命地做整形美容;事实上，反复的整形美容，并没能减轻她的“丑陋”感。其实，有一种的非常“廉价”的方法可帮助患者摆脱痛苦：主动和别人打招呼。

　　丑陋恐惧症在人际交往上的规则是你想别人对你笑、对你友好，你首先要对别人友好。比如，回到小区里，见了邻居，自己先主动打招呼，人家就会热情回应。这可以帮助自己从封闭状态慢慢回到一种正常的社交状态，也能增加自己和别人交流的自信。